Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hennan varsa

In the 7 days ending Jun 26, 2011:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 2:06:26 10.13(12:29) 16.3(7:45)
  Suunnistustaito2 1:37:00 2.17 3.5
  Suunnistustesti1 45:00 1.86(24:08) 3.0(15:00)
  Total5 4:28:26 14.17 22.8

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 26, 2011 #

Suunnistustaito 40:00 [2]
shoes: VJ sport integrator

Elinan kanssa vuorovedoin eka harkka. Pummattiin yhtä rastia ihan vähän.

Friday Jun 24, 2011 #

Juoksu 1:11:26 [2] 8.8 km (8:07 / km)
shoes: Nike equalon 4 W

Juoksin mökille kun Kaisu pyöräili vieressä.

Wednesday Jun 22, 2011 #

Suunnistustaito (suunnassakulku) 57:00 [2] 3.5 km (16:17 / km)
shoes: VJ sport integrator

Käytiin Jii-Peen kanssa kuukauden treeni. Hölköteltiin rauhakseen suurin osa menosta.

Tuesday Jun 21, 2011 #

Juoksu 55:00 [2] 7.5 km (7:20 / km)
shoes: Nike equalon 4 W

Päätin lähteä yhteislenkille kun se oli sivuille merkitty enkä välttämättä olisi halunnut mennä kauppaan. Ei muuta kuin purtsaa kiertämään.

Eihän siellä ketään näkynyt ennen kuin matkaan päästiin. Ensimmäisenä polulle ilmestyi Make. Siinä sitten vähän hölköteltiin ihan mukavaan tahtiin ja pölpöteltiin kaiken näköstä. Oho kukas tuo on? Simo-Pekkahan se siinä.
Matka jatkuu. Simo-Pekka poistuu toisen kierroksen jälkeen. Päästiin siinä vähän yli puolen kierroksen kun vettä rupesi tulemaan niin vimmatusti että jouduttiin ottamaan pieni spurtti suojaan sillan alle.
Siellä sitten nökötettiin sateen suojassa ja kattokin vuoti! Odoteltiin siellä sitten jotain kymmenen minuuttia että sade loppus.
Sittenhän sade olikin kiltti ja loppui. kierros loppuun ja autoon lämmitelemään.

Tuntui oikein mukavalta käydä välillä juoksemassa. Jalat kesti ja juoksu/hölkkä kulki. Isot mäet kävellen niinkuin aina.

Monday Jun 20, 2011 #

Suunnistustesti (iltarastit) 45:00 [3] 3.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ sport integrator

Ihan kiva rata ja mukava keli. Bonukset maalin paikalle, piti suunnistaa loppuun asti.

« Earlier | Later »