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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BK20+2

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  XC-Skiing FT3 2:30:00
  SkiO2 1:06:00
  Stretching6 1:00:00
  Strenght2 55:00
  Running2 40:00
  Total7 6:11:00

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17 #

Stretching 10:00 [1]
(rest day)

Saturday Feb 16 #

XC-Skiing FT warm up/down 15:00 [1]

SkiO race 36:00 [4]

Ski-OL DM in Braunlage
1. Platz vor Sebastian und Martin
Rückfahrt gen Seefeld

Friday Feb 15 #

Stretching 10:00 [1]

Fahrt Seefeld - Braunlage

Thursday Feb 14 #

Stretching 10:00 [1]
(rest day)

WM Akkreditierung und Klamoten abgeholt :)

Wednesday Feb 13 #

XC-Skiing FT long 50:00 [2]

XC-Skiing FT hills 10:00 [3]

SkiO intervals 30:00 [3]

unsere einzige Scooterspur 6x5min bearbeitet.

Stretching 10:00 [1]

Tuesday Feb 12 #

Running warm up/down 10:00 [2]

heute mal Langlaufen auf dem Golfplatz

XC-Skiing FT long 1:15:00 [2]

könnt man echt einen super Sprint machen

Strenght 10:00 [1]

wieder erwarten Schnee schippen

Stretching 10:00 [1]

Monday Feb 11 #

Strenght 45:00 [1]

Schnee schippen

Running long 30:00 [2]

Stretching 10:00 [1]

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