Training Log Archive: TomiKäIn the 7 days ending Aug 23, 2015:
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Sunday Aug 23, 2015 #
Note
118 km cycling for the week
Running 37:00 [3] 7.0 km (5:17 / km)
shoes: Asics Cumulus
With Lotta
The run went as well as the whole day.
The run went as well as the whole day.
Saturday Aug 22, 2015 #
Running 38:00 [3] 7.5 km (5:04 / km)
ahr:142 shoes: Asics Cumulus
Running 20:00 [4] 4.5 km (4:27 / km)
ahr:156 max:165 shoes: Asics Cumulus
5x4' with 2' recoveries
Wednesday Aug 19, 2015 #
Orienteering 1:26:50 [3] 10.5 km (8:16 / km) +150m 7:43 / km
ahr:142 max:166 shoes: INOV X-Talon 212
Korridor-OL: Als ich den Korridor gesehen habe, dachte ich sofort, dass Wieland sich wieder übernommen hat. Mehr Mals im Wald geflüchtet, dass ich nicht den breiten Korridor genommen habe. Es ging doch gerade so. Nach dem letzten Schlauch verlor ich den Kontakt. Da war mein Kopf völlig überlastet und bin dann direkt zurück gerannt.
Vielleicht war es ein gutes Training, aber ich wollte schnell rennen und für sowas war es gar nicht geeignet.
Vielleicht war es ein gutes Training, aber ich wollte schnell rennen und für sowas war es gar nicht geeignet.