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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TomiKä

In the 7 days ending Mar 13, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 3:36:00 11.18(19:19) 18.0(12:00)
  Total2 3:36:00 11.18(19:19) 18.0(12:00)

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 13, 2016 #

Note

145 km cycling for the week

Orienteering 2:16:00 [1] 12.0 km (11:20 / km)
shoes: INOV X-Talon 212

Only hiking.

Note

Nach mehr als 15 Jahren Trainingstagebuch Ausführung ist die Zeit reif, damit aufzuhören. Viele Optionen sogar von ganz aufhören oder in einer anderen Sportart zu konzentrieren, gingen durch den Kopf. Ich liebe Orientierungslauf und werde auch in der Zukunft da aktiv bleiben. Nur meine eigene Erwartungen, habe ich herunter geschraubt.

Wednesday Mar 9, 2016 #

Orienteering 1:20:00 [1] 6.0 km (13:20 / km)
shoes: INOV X-Talon 212

Hanging controls to a training. Only hiking, because of the pain in the shin.

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