Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kanantaluttaja

In the 1 days ending Jul 25, 2013:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 52:51 3.54(14:55) 5.7(9:16)
  Total1 52:51 3.54(14:55) 5.7(9:16)

«»
0:52
0:00
» now
Th

Thursday Jul 25, 2013 #

Orienteering 52:51 [5] 5.7 km (9:16 / km)


Kärkölän Kisa-Veikkojen iltarastit @ Keisarsuo, Hollola.

Kartanluku onnistui omaan perustaitotasoon nähden erinomaisesti. Reitinvalinnoissa tosin on yhä hieman hiomista, taas tuli risukoissa kontattua ja kiivettyä käyriä suotta. Ihan aina en taaskaan ollut kartalla.

Hidastavin tekijä oli kuitenkin se, että tummuin melko totaalisesti jo kutosrastin jälkeen (kävelyä välillä tasaisellakin), vaikka koitin olla revittelemättä liikoja alussa. Loppuleimauksen jälkeen menikin tovi X-asennossa pellolla. Muuten olisin kävellyt enemmänkin, mut q suunnistus oli sujunut niin hyvin, niin piti koittaa tsempata.

Opetus: syö enemmän kuin yksi ateria ennen iltarasteja, tai ota edes välipalaa...säännöllisestä unirytmistäkään ei varmaan olisi merkittävää haittaa.

Tekipä eetvarttia pulikoida Joutjärvessä tuon jälkeen.

« Earlier | Later »