Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kanantaluttaja

In the 7 days ending May 11, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 40:54 3.23(12:39) 5.2(7:52)
  Running1 12:00 1.98(6:03) 3.19(3:46)
  Total2 52:54 5.21(10:09) 8.39(6:18)

«»
0:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 10, 2014 #

Orienteering race (AM-keskimatka) 40:54 [5] 5.2 km (7:52 / km)

Navigointi meni paljon paremmin kuin yleensä iltarasteilla tai missään muuallakaan, virheitä ei ollut kuin ehkä 2½ minuuttia, jos kaikki pienetkin lasketaan.

Ainoa totaalinen eksyminen tuli tokavikalla, kun tarkoitus oli mennä kohti länttä tielle, mutta meninkin 50 astetta liikaa oikealle ojiin ja ryteikköihin harhailemaan ja päädyin 250 m päähän idänpuoleiselle tielle.

Ennen lähtöä olo oli valmiiksi väsynyt, niin kuin ennen torstaista cooperin testiäkin. Puolivälin jälkeen otin jopa kävelyaskelia, mutta tsemppasin pääosin kuitenkin kohtalaista juoksuvauhtia.

Maaliintulon jälkeen olo oli melkoisen heikko, ja nyt jyskyttää polla + veri kiehuu 38½ asteessa. Tämä oli vähän jo aavistettavissa ennen lähtöä, muttei kuitenkaan niin nollat taulussa olleet aamulla, etten olisi uskaltanut matkaan lähteä.

Thursday May 8, 2014 #

Running race (Cooperin testi) 12:00 [5] 3.19 km (3:46 / km)
max:186

Ei tuntunut äärimmäisen vaikealta tai pahalta, mutta yhtään kovempaa meneminen olisi ollut tosi vaikeeta. Kiitos jäniksille!

« Earlier | Later »