Training Log Archive: heggoIn the 1 days ending Apr 14, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Apr 14, 2014 #
12 PM
Löpning 55:00 [3] 10.5 km (5:14 / km)
(injured) shoes: Mizuno Wave Ultima 5
Sprang ut till Roxen med Elin på lunchen. Pigg i kroppen och vaden kändes riktigt bra. Dessutom sjukt fint och härligt i vårsolen!
5 PM
Crosstrainer 25:00 [3]
(injured) shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
Crosstrainer 30:00 [4]
(injured) shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
"Fiddervaller" på ellipsen igen, startade på 165 pulsslag denna gång dock. Tyvärr dog pulsbandet på slutet, så avslutade med 3*(2-1)min istället. Börjar bli bra på att ta ut mig på ellips, fick sitta i flera minuter efter sista intervallen innan jag ens orkade ställa mig upp igen.. Gött!