Crosstrainer 32:00 [4]
(injured) shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
Fidde-intervaller igen, 160->170 pulsslag. Och sedan några tvåminutrare då pulsbandet la av igen (dåligt batteri?). Hade svårt att komma upp i puls, så intervallerna blev ganska långa.Gick dock ner i puls grymt snabbt mellan varje, verkar som att mina hårda intervaller under de senaste veckorna har gett bra resultat!
styrketräning 20:00 [3]
(injured) shoes: Asics Gel-DS Trainer 17
Blandad ben- och bålstyrka med fokus på rehab.