Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Nov 18, 2014:

activity

time

miles

Orientering

58:00

6.03

(9:37)

9.7

(5:59)

Löpning

23:00

2.61

(8:49)

4.2

(5:29)

Total

1:21:00

8.64

(9:23)

13.9

(5:50)

1:21

0:00

» now

Tuesday Nov 18, 2014 #

6 PM

Löpning 23:00 [3] 4.2 km (5:29 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Orientering 32:00 [4] 4.5 km (7:07 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Night extreme - hade glömt ladda lampan så den slocknade tidigt.

Orientering 26:00 [4] 5.2 km (5:00 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Med reservljuset hittade jag ut till en väg där jag körde 9*(2-1)min, körde i väggrenen för att få mjukare underlag. Inte så pigg efter helgens sjukdom.

« Earlier | Later »