Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Nov 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 34:00 3.29(10:19) 5.3(6:25)
  Orientering1 20:00 1.86(10:44) 3.0(6:40)
  Total1 54:00 5.16(10:28) 8.3(6:30)

«»
0:54
0:00
» now
Th

Thursday Nov 20, 2014 #

6 PM

Löpning 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Orientering 20:00 [4] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Keps-OL med LOK, körde tillsammans med Nicole. Lånad lampa då min inte funkade och svartvit karta då de andra tog slut. Gick bra ändå och kunde hålla högt tempo.

Löpning 14:00 [4] 2.3 km (6:05 / km)
shoes: Icebug Spirit4 olx

Medan de andra bastade passade jag på att förlänga med 5*(2-1) på stigar i Vidingsjöskogen. Börjar komma igång igen efter sjukdomen men ingen kanonform än.

« Earlier | Later »