Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending May 22, 2015:

activity

time

miles

Orientering

19:00

2.61

(7:17)

4.2

(4:31)

Löpning

8:00

1.12

(7:09)

1.8

(4:27)

Total

27:00

3.73

(7:15)

6.0

(4:30)

0:27

0:00

» now

Friday May 22, 2015 #

5 PM

Orientering 19:00 [4] 4.2 km (4:31 / km)
shoes: Inov-8 190

Sprintervaller i T1, inte så seriös idag. Körde varannan kontroll snabbt och varannan jogg. Stark i benen och bra fart, men fick bli ett kort pass då jag fick ont i vänster fot.

Löpning 8:00 [3] 1.8 km (4:27 / km)
shoes: Inov-8 190

« Earlier | Later »