Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Mar 23, 2017:

activity

time

miles

Löpning

1:23:00

9.88

(8:24)

15.9

(5:13)

styrketräning

35:00

Crosstrainer

5:00

Total

2:03:00

9.88

15.9

2:03

0:00

11 AM

Löpning 52:00 [3] 10.0 km (5:12 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Lunchjogg, mötte upp Oskar och sprang lite i Vallaskogen

7 PM

Löpning 31:00 [3] 5.9 km (5:15 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

styrketräning 35:00 [3]
shoes: Asics Gel-DS Trainer 17

Rockgympa + rehab

Crosstrainer 5:00 [3]
shoes: Asics Gel-DS Trainer 17