Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Apr 21, 2017:

activity

time

miles

Löpning

41:00

4.54

(9:02)

7.3

(5:37)

Orientering

23:00

2.05

(11:13)

3.3

(6:58)

Total

1:04:00

6.59

(9:43)

10.6

(6:02)

1:04

0:00

5 PM

Löpning 41:00 [3] 7.3 km (5:37 / km)
shoes: Salming Elements

Orientering 23:00 [3] 3.3 km (6:58 / km)
shoes: Salming Elements

OL-intervaller i Vallaskogen med lite blandat folk. Tog det hyfsat lugnt men med några fartökningar. Kändes återigen aningen bättre en gårdagen.