Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Nov 14, 2017:

activity

time

miles

Löpning

43:00

4.29

(10:02)

6.9

(6:14)

Orientering

41:00

4.1

(10:00)

6.6

(6:13)

Total

1:24:00

8.39

(10:01)

13.5

(6:13)

1:24

0:00

6 AM

Löpning 43:00 [3] 6.9 km (6:14 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 41:00 [4] 6.6 km (6:13 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Keps-OL med Vilse i Vallaskogen. Kändes bra idag, låg med och krigade i täten hela vägen så det blev riktigt intensivt. Fint pass!