Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending Nov 28, 2017:

activity

time

miles

Orientering

48:00

4.54

(10:35)

7.3

(6:35)

Löpning

31:00

3.42

(9:04)

5.5

(5:38)

Total

1:19:00

7.95

(9:56)

12.8

(6:10)

1:19

0:00

6 PM

Löpning 31:00 [3] 5.5 km (5:38 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 48:00 [4] 7.3 km (6:35 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Tennis-OL i Rydskogen tsm med Daniels, Jesper och Sunken. Kändes förvånansvärt bra idag och jag höll mig pigg hela passet.