Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 1 days ending May 18, 2018:

activity

time

miles

Orientering

26:00

2.67

(9:44)

4.3

(6:03)

Löpning

22:00

2.42

(9:05)

3.9

(5:38)

Total

48:00

5.1

(9:25)

8.2

(5:51)

0:48

0:00

» now

Friday May 18, 2018 #

6 PM

Löpning 22:00 [3] 3.9 km (5:38 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Orientering 26:00 [4] 4.3 km (6:03 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Skogssprintervaller i Lektorshagen, 6 slingor à tre minuter. Gick förvånansvärt bra och låg kloss i rygg på Mathias fram till de två sista då syran kom och jag tappade runt 2s per styck.

Skönt att för en gångs skull under våren det var benen och inte andningen som begränsade!

« Earlier | Later »