Training Log Archive: heggoIn the 1 days ending Mar 28, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 28, 2019 #
11 AM
Löpning 19:00 [3] 3.5 km (5:26 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Löpning 17:00 [4] 3.4 km (5:00 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Lunchintervaller, 2*(3-2-1), 1min vila. Sprang på stigar i dungen bredvid Malmen. Kändes bra hela vägen och var härligt i den 15-gradiga värmen.
Styrka 6:00 [3]
Bålstyrka