Training Log Archive: heggoIn the 7 days ending Feb 26, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 26, 2017 #
10 AM
Orientering 2:03:00 [3] 15.0 km (8:12 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280
Ol vid Tokorp med Oskar och Mathias. Dåligt orienteringsfokus av oss alla tre. Kände mig pigg iaf, även om jag fortsatt har en klump nere i lungan.
Saturday Feb 25, 2017 #
Note
(rest day)
Stockholm hela dagen, hanns inte med någon träning..
Friday Feb 24, 2017 #
5 PM
Löpning 52:00 [3] 10.7 km (4:52 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Förlängd jogg till CH, visade sig dock att det inte var någon träning där idag.. Börjar piggna till nu iaf, lite konstig i luftrören fortsatt men benen är hyfsat lätta iaf.
styrketräning 12:00 [3]
Bålstyrka + rehab
Thursday Feb 23, 2017 #
11 AM
Löpning 41:00 [3] 8.2 km (5:00 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Lunchjogg, fortsatt seg. Har fortfarande ganska hög vilopuls, så sitter säkert nån skit kvar i kroppen..
Wednesday Feb 22, 2017 #
5 PM
Löpning 22:00 [3] 4.2 km (5:14 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Börjar försiktigt denna gång, kändes segt men okej iaf.
Tuesday Feb 21, 2017 #
Note
(sick)
Monday Feb 20, 2017 #
Note
(sick)