Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 3:51:00 25.91(8:55) 41.7(5:32)
  Orientering2 1:32:00 8.39(10:58) 13.5(6:49)
  styrketräning1 8:00
  Total5 5:31:00 34.3 55.2

«»
1:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

Note
(sick)

Saturday Sep 16 #

Note
(sick)

Dags igen..

Friday Sep 15 #

5 PM

Löpning 56:00 [3] 10.9 km (5:08 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Jogg i eklandskapet. Bra i fot och tå, men sjukt seg i kroppen.

Thursday Sep 14 #

Note
(injured)

Tån kändes inte riktigt löpbar, så vilade istället

Wednesday Sep 13 #

6 PM

Löpning 7:00 [3] 0.9 km (7:47 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 18:00 [3] 2.1 km (8:34 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Orientering 54:00 [4] 7.5 km (7:12 / km)
shoes: Inov-8 oroc 280

Tröskel i Kvarn. Tejpad fot kändes bra, sparkade dock i min gamla onda stortå, så nu är den svullen..

Tuesday Sep 12 #

11 AM

Löpning 57:00 [3] 10.7 km (5:20 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Lunchjogg runt stora eken
6 PM

Löpning 59:00 [3] 10.0 km (5:54 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Joggade med Oskar i Ryd- och Vallaskogen.

Monday Sep 11 #

5 PM

Löpning 52:00 [3] 9.2 km (5:39 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Orientering 20:00 [3] 3.9 km (5:08 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Joggade runt Vilses sprint-KM. Trampade sönder något i foten igår kväll så den svullnade upp aningen, men körde men ordentlig tejpning idag och då kändes det helt okej.

styrketräning 8:00 [3]

Bålstyrla

« Earlier | Later »