Training Log Archive: heggoIn the 7 days ending Aug 26, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 26, 2018 #
10 AM
Löpning 14:00 [3] 2.1 km (6:40 / km)
shoes: Inov Oroc 280
Orientering 1:30:00 [4] 11.1 km (8:06 / km)
shoes: Inov Oroc 280
Stafett-DM str 1. Riktigt trött båda fysiskt och mentalt — inte alls återhämtad från gårdagen tydligen — så blev ett slitsamt lopp. Missade tvåan en minut och blev ensam, därefter blev det ett sololopp som gick långsammare och långsammare. Riktigt knackig orientering dessutom, var för trött för att fokusera. Tråkigt.
Saturday Aug 25, 2018 #
10 AM
Löpning 16:00 [3] 2.6 km (6:09 / km)
shoes: Inov Oroc 280
Orientering 35:00 [4] 5.4 km (6:29 / km)
shoes: Inov Oroc 280
Ö8 på medel-DM. Försökte köra i lite halvhårt "kom igång"-tempo men blev helt slut ändå. Orienterade iaf utan några stora misstag förutom till sista. Missade denna då jag fått rita in kartan själv — då de trycka var slut — och därmed hade lite svårt att se vilket som var min sista kontroll. Men i övrigt ett bra lopp!
Friday Aug 24, 2018 #
4 PM
Löpning 34:00 [3] 5.2 km (6:32 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Jogg i Rydspåren med Stina, bättre känsla idag.
Thursday Aug 23, 2018 #
4 PM
Löpning 28:00 [3] 5.2 km (5:23 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Lätt uppstartsjogg, kändes segt.