Training Log Archive: heggoIn the 7 days ending Sep 23, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 23, 2018 #
4 PM
styrketräning 20:00 [3]
Kb: 70-80-85, ml: 70-80, lc: 45-50
Crosstrainer 7:00 [3]
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20
Saturday Sep 22, 2018 #
11 AM
Löpning 58:00 [3] 10.6 km (5:28 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Jogg i eklandskapet
Friday Sep 21, 2018 #
5 PM
styrketräning 7:00 [3]
Lite bålstyrka
Thursday Sep 20, 2018 #
5 PM
Löpning 54:00 [3] 9.7 km (5:34 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Jogg på blandat underlag, bättre känsla idag.
Tuesday Sep 18, 2018 #
5 PM
Löpning 35:00 [3] 6.5 km (5:23 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Ett varv runt femman