Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: heggo

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor - Klassiskt3 4:49:00 39.64(7:17) 63.8(4:32)
  Löpning1 42:00 4.72(8:54) 7.6(5:32)
  Längdskidor skate1 33:00 5.03(6:33) 8.1(4:04)
  Total5 6:04:00 49.4(7:22) 79.5(4:35)

«»
2:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17 #

8 AM

Längdskidor - Klassiskt 2:03:00 [3] 28.7 km (4:17 / km)

Fint långpass med några farökningar i den kyliga morgonsolen. Kändes lätt och bra

Saturday Feb 16 #

10 AM

Längdskidor - Klassiskt 1:45:00 [3] 22.6 km (4:39 / km)

Förmiddagspass på myrarna i solens sken. Kändes bra idag och hade bra med energi hela passet.

Friday Feb 15 #

10 AM

Längdskidor - Klassiskt 1:01:00 [3] 12.5 km (4:53 / km)

Skidpass i Orsa, fina spår men dåligt med fäste.
4 PM

Längdskidor skate 33:00 [3] 8.1 km (4:04 / km)

Lätt skatepass på eftermiddagen

Monday Feb 11 #

5 PM

Löpning 42:00 [3] 7.6 km (5:32 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Jogg med några farthöjningar, kändes äntligen bra att springa igen!

« Earlier | Later »