Training Log Archive: SuperL.In the 7 days ending Apr 22, 2012:
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Sunday Apr 22, 2012 #
10 AM
Bici da corsa (Lungo in salita ) 2:45:14 [3] 64.8 km (23.5 kph) +1425m
Uscita in solitaria Madregolo-Passo della Cisa
Risc: 1h01' - 25.8 km in pianura controvento
Cronoscalata: 1h44' - 39 km in salita controvento
Risc: 1h01' - 25.8 km in pianura controvento
Cronoscalata: 1h44' - 39 km in salita controvento
Saturday Apr 21, 2012 #
11 AM
Bici da corsa 1:35:24 [4] 44.0 km (27.7 kph)
Uscita in solitaria in pianura, vento maledetto al ritorno come al solito, gran fatica.
Friday Apr 20, 2012 #
4 PM
MTB 1:46:00 [3] 38.0 km (2:47 / km)
Giro in golena sul mio percorso privato marathon+1 giro percorso gara xc
Thursday Apr 19, 2012 #
10 AM
Bici da corsa long 2:03:14 [3] 58.0 km (28.2 kph)
Uscita in pianura sull'argine - rapporto lungo e in piedi sui pedali
Wednesday Apr 18, 2012 #
11 AM
Bici da corsa long 2:01:54 [4] 57.0 km (28.1 kph)
Ho la testa vuota come le gambe. E il meteo infausto non giova...