Training Log Archive: jeram.osebno

Grem sprobat nove copate za v gozd. Kar je vzpon hodim, potem pa je vmes 20 min teka po lovski poti ki je dejansko speljana po plastnici. Tam malce pospešim, nato še zadnji vzpon. Danes edina oseba na vrhu Kojce.

Rolanje Kodeljevo - Vič (trgovina Amfibija) - Kodeljevo

Družbo mi dela Maj pa greva izpred faksa čez center do Tivolija, se vzpneva na rožnik in greva do Cankarjevega vrha. Nato se spustiva proti smeri Rožne in zopet čez center do faksa. Super trasica če spregledam čakanje na semaforjih. Malo sva hodila v klanec navzgor na Rožnik, na kozarcu vode se ustaviva pri Cankarju, po klancu navzdol pa tudi hodiva. Domov pa prideva že v čisti temi. Sreča da je na faksu topel tuš do (verjetno) polnoči :)

Smo rentali igrišče za tenis pa smo ga mal švical glede na to da je bila ura 13:00, igrišče pa brez sence :)

Ogrevanje
5x 200m intervalov
iztek

To sem delala okoli 12 ure, ko je bil stadion skoraj prazen z izjemo mene in še 3 norcev. Sem šla pogledat v večerni uri ko se temperatura spusti na človeku prijazno mejo za tek in ni osnovne variante da bi tam tekel. Več kot očitno je da se bliža ljubljanski maraton ampak ne pogruntajo pa da je stadion premajhen za 7 skupin s po 20 člani.. še sreča da so okoli stadiona po parku fine potke :)

C • Misliš 4 norcev? Torej zače... 1