Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: GrHva

In the 7 days ending Jul 2, 2011:

activity # timemileskm+m
  running3 1:06:25 11.06(6:00) 17.8(3:44)
  Total3 1:06:25 11.06(6:00) 17.8(3:44)

«»
0:27
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jul 2, 2011 #

7 PM

running intervals (running) 27:02 [4] 7.3 km (3:42 / km)

Tekel sem 3krat po dobrih 2400 metrov. Vmes sem naredil po malo manj kot 5 minutne pavze. Pavze bi lahko bile približno minuto krajše.

Thursday Jun 30, 2011 #

running (running) 11:46 [3] 3.0 km (3:55 / km)

running (running) 10:05 [4] 2.5 km (4:02 / km)

Najprej sem se dobro ogrel, nato pa sem si za ta tek nadel kilogramske uteži. Pričakoval sem, da bom počasnejši.

Wednesday Jun 29, 2011 #

running intervals 17:32 [3] 5.0 km (3:30 / km)

Nekaj podobnega, kar smo delali konec aprila in v maju na treningih na gimnaziji.

« Earlier | Later »