Training Log Archive: aljazIn the 30 days ending Nov 30, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Nov 30, 2011 #
Jogging 1:09:29 [5] 11.0 km (6:19 / km)
ahr:175 max:191
Tek po Golovcu. Bila je gosta megla. Vidljivost je bila nična. Teren je bil deloma zamrznjen in močno spolzek. Zaradi slabe vidljivosti sem zašel s poti. Iz gozda sm prišel cca 500m stran od ciljne točke. Večkrat sem izgubil nadzor. Na začetku so bile tudi izjemno spolzke korenine. Trening je bil torej izjemno fizično zahteven, saj mi je noga ob skoraj vsakem koraku zdrsnila, uspelo pa mi je brez kompasa in ob slabi vidljivosti odlično držati smer.
Cycling 55:00 [3]
Vožnja po opravkih in do šole. Kot ponavadi s polno hitrostjo.
Tuesday Nov 29, 2011 #
Cycling 1:00:00 [5] 200.0 km (18 / km)
Na polno s kolesom po Ljubljani (do šole, domov, center, šiška, center)
Jogging 52:03 [1] 9.5 km (5:29 / km)
Tek skupaj z Bubijem in Vidom. Lahek tempo.
Monday Nov 28, 2011 #
Jogging 30:00 [3] 5.0 km (6:00 / km)
Tek po rožni dolini skupaj s sošolci. Tempo je bil nezahteven.
Jogging 1:29:45 [4] 15.0 km (5:59 / km)
ahr:167 max:192
Nočni tek po golovcu.