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Training Log Archive: gilles302

In the 7 days ending Mar 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  RUNNING 1 57:00
  Total1 57:00

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0:57
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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Mar 13, 2014 #

6 PM

RUNNING 57:00 [3]
ahr:147 max:164 shoes: Mizuno wave Rider 14

Ce soir malgré la pollution ... 57 minutes de run. Très bonne séance, souffle et jambes ! mon indice moyen bpm commence à être pas mal. Je vais pouvoir commencer à rallonger en sortie longue et faire une sortie par semaine plus spécifique vitesse.

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