Training Log Archive: FabianoIn the 7 days ending Jul 13, 2014:
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Sunday Jul 13, 2014 #
10 AM
CO 28:25 [3] 3.48 km (8:10 / km)
shoes: La Sportiva Anakonda
Posa e controllo punti JTT Race
Friday Jul 11, 2014 #
10 AM
CO (Middle) 42:33 [5] **** 5.67 km (7:30 / km) +225m 6:16 / km
shoes: La Sportiva Anakonda
Apripista WOC - Middle (women)
11 AM
Corsa 21:46 [3] 3.36 km (6:29 / km) +100m 5:38 / km
shoes: La Sportiva Anakonda
Defaticamento
Thursday Jul 10, 2014 #
3 PM
CO 30:16 [3] 3.99 km (7:35 / km) +160m 6:19 / km
shoes: La Sportiva Anakonda
Posa e controllo nastri per JTT Race
Wednesday Jul 9, 2014 #
10 AM
CO (Long) 52:51 [4] ** 8.33 km (6:21 / km) +283m 5:25 / km
shoes: La Sportiva Anakonda
Apripista WOC - Long (2° parte women)
Tuesday Jul 8, 2014 #
10 AM
CO 35:43 [3] 4.47 km (7:59 / km) +170m 6:43 / km
shoes: La Sportiva Anakonda
Posa punti per VIP-Media Race in Lago di Lavarone
2 PM
CO 33:44 [3] 3.35 km (10:04 / km)
shoes: La Sportiva Anakonda
Raccolta Punti
Monday Jul 7, 2014 #
4 PM
CO (Sprint) 19:12 [4] 4.52 km (4:15 / km) +8m 4:13 / km
shoes: Adizero Boston 4
Apripista WOC - Sprint Relay