Training Log Archive: FabianoIn the 7 days ending Jun 19, 2019:
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Wednesday Jun 19, 2019 #
2 PM
MTB 1:19:32 [4] 25.04 km (18.9 kph) +874m
ahr:150 max:186 shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Risca + sfr su par el Cereda.
Ho ciapà pì acqua in allenamento che no sot ala doccia.
Son ndat a farme impienir la borraccia sul Passo da na zirocola importante.
Ho ciapà pì acqua in allenamento che no sot ala doccia.
Son ndat a farme impienir la borraccia sul Passo da na zirocola importante.
Tuesday Jun 18, 2019 #
5 PM
MTB 1:04:10 [2] 20.43 km (19.1 kph) +400m
ahr:136 max:151 shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Giro de scarico col Mauri
Monday Jun 17, 2019 #
5 PM
MTB 2:19:51 [3] 35.83 km (15.4 kph) +1294m
ahr:149 max:173 shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Giro in salita col Piero. Le gambe le stà ben!
Sunday Jun 16, 2019 #
11 AM
Corsa warm up/down 20:00 [2]
CO race 55:36 [5] *** 8.08 km (6:53 / km) +461m 5:21 / km
ahr:174 max:196 spiked:16/16c
Campione Trentino Long!
Ho batest el Tait de 15'' dopo na gara superfisica ai Prati Imperiali. Fadiga a corer sul terreno alpino avendo na caviglia menomata, però che soddisfazion!
Ho batest el Tait de 15'' dopo na gara superfisica ai Prati Imperiali. Fadiga a corer sul terreno alpino avendo na caviglia menomata, però che soddisfazion!
Corsa warm up/down 10:00 [1]
Saturday Jun 15, 2019 #
10 AM
Note
Incoi voia de far pari a zero
5 PM
Corsa 41:21 [3] 7.01 km (5:54 / km) +195m 5:11 / km
ahr:165 max:189
Corsa col Mauri e el Ivo. En gran calt a corer, se va masa a pian.
I ho portadi a far en po' de salita par ristabilir le gerarchie, el Mauri nol era tant content.
I ho portadi a far en po' de salita par ristabilir le gerarchie, el Mauri nol era tant content.
Note
Domani gara de CO in Val dei Mocheni
Friday Jun 14, 2019 #
3 PM
MTB 1:13:33 [3] 22.2 km (18.1 kph) +703m
ahr:154 max:183 shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Giro in salita a corerghe drio a na femena. Incoi l'era en gran gran calt.
Thursday Jun 13, 2019 #
3 PM
MTB 1:57:26 [4] 40.74 km (20.8 kph) +1036m
ahr:146 max:188 shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Dopo la matina pasada a siegar sot al sol, no vedee proprio l'ora de ndar a far allenamento! /s
Risca + sfr su par la Gobbera, fin su al Lozen. Pò ritorno a ciasa
Ho anca tirà el col su par la ciclabile par stacar en budi cola bici elettrica
Risca + sfr su par la Gobbera, fin su al Lozen. Pò ritorno a ciasa
Ho anca tirà el col su par la ciclabile par stacar en budi cola bici elettrica