Training Log Archive: FabianoIn the 7 days ending Aug 2, 2020:
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Sunday Aug 2, 2020 #
10 AM
Corsa 45:22 [2] 7.07 km (6:25 / km) +400m 5:00 / km
ahr:152 max:182 shoes: SAUCONY Jazz 18
Alle 10 mi svegliano violentemente perchè mia mamma non tornava più da un giro che stava facendo sulla Totoga, quindi dovevamo andare a cercarla. Era partita alle 6:30.
5' dopo essere partito dai Giani verso S.Silvestro mi chiamano dicendo che era arrivata salva, sana meno. Quindi ho deciso di farmi una corsetta comunque.
San Silvestro - Gobbera - Troi del Piné
18'23'' sulla salita a S.Silvestro (+1'47'' dal PB)
5' dopo essere partito dai Giani verso S.Silvestro mi chiamano dicendo che era arrivata salva, sana meno. Quindi ho deciso di farmi una corsetta comunque.
San Silvestro - Gobbera - Troi del Piné
18'23'' sulla salita a S.Silvestro (+1'47'' dal PB)
Stretching 15:00 [0]
Stretching
Saturday Aug 1, 2020 #
9 AM
Camminata 5:50:00 [1] 25.4 km (13:47 / km) +1756m 10:14 / km
shoes: SAUCONY Jazz 18
Team building sul Passo di Slingia e Gola d'Uina.