Training Log Archive: FabianoIn the 7 days ending May 23, 2021:
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Sunday May 23, 2021 #
MTB warm up/down 10:00 [2]
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO race 2:06:50 [5] *** 38.01 km (18.0 kph) +395m
spiked:36/36c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Oggi invece ancora peggio come sensazioni, già al primo punto stavo soffrendo tanta stanchezza, poi ho piazzato degli errori in alcuni punti tecnici. Potevo fare molto meglio ma la forma non me lo consentiva.
MTB warm up/down 10:00 [1]
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Saturday May 22, 2021 #
MTB warm up/down 10:00 [1]
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO 12:27 [4] *** 3.99 km (19.2 kph) +12m
spiked:12/12c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTB warm up/down 10:00 [1]
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO race 22:57 [5] ** 9.31 km (24.3 kph) +61m
spiked:21/21c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
Sono parzialmente soddisfatto della prestazione, dal punto di vista tecnico bene, senza problemi. Dal punto di vista fisico invece malissimo, gambe non mie.
Potenziamento 39:33 [1] 2.76 km (14:20 / km) +63m 12:52 / km
Friday May 21, 2021 #
MTB warm up/down 19:18 [2] 3.94 km (12.2 kph) +43m
shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO 25:44 [4] *** 7.61 km (17.7 kph) +67m
spiked:16/16c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO 22:11 [4] *** 7.45 km (20.2 kph) +48m
spiked:16/16c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4
MTBO 42:45 [4] **** 9.77 km (13.7 kph) +102m
spiked:16/16c shoes: CANNONDALE Scalpel Carbon 4