Training Log Archive: RupnikT

Trening mi je šel načeloma še kar u redu, ampak sem skor vsako kontrolo mal kiksnu. Ene par sm tut še kar dobr odlaufau. Edina večja napaka je bla na 10KT, ki je bla še kar velika. Ne vem kolk je šlo cajta, mpak sem pol raj spustu zadnji krogec, da me ne bi preveč čakal, ker sem predzadnji štartal. Ah ja.

Pred treningom smo spet nardil ogrevanje kot se spodobi s tekaško abecedo in tem. Jan je pokazau vaje in zram še razložu kk se jih pravilno dela in na kaj je treba pazit.

Proga

C • Mnja. Napaka na KT10 ti ni ... 1

Na trening in nazaj.

Z ogrevanjem in vsem skupi je blo ene 2h.

-Najprej neka tekaška abeceda in ogrevanje.
-Koridor

Prbližn tk kt zadnč sm ene pol čist lepu po koridorju odlaufau, druge pol sm ga pa ful srau. Sicer je blu dans buli kt zadnč ampak sm še zmiri ene parkat fajn šou iz koridorja. Naredu sm točno 3km hodu sm pa 31:43

Koridor

-Proga

Prve dve sm ful zasrau, pol je še nekak šlu. Prva sm pozabu štopat pa pol tut drugih nism, ka smo khodil tk u enem metuljčku, da smo se zmeri hkrat štartal na vsaka progca (na vsak različna)

- Nakonc pa še raztezanje in pol s kolesom domu.