Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nejc Z

In the 1 days ending Sep 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  orientacijski tek1 46:00 4.35(10:35) 7.0(6:34) 8018 /23c78%
  ogrevanje, iztek1 35:00 0.62 1.0
  Total1 1:21:00 4.97 8.0 8018 /23c78%

«»
1:21
0:00
» now
Fr

Friday Sep 23, 2016 #

4 PM

ogrevanje, iztek (AA) 25:00 [3]
shoes: Inov oroc 280

Od šprinta še vedno čutim tetivo. Med ogrevanjem se vedno bolj oglaša.

orientacijski tek race 46:00 [4] **** 7.0 km (6:34 / km) +80m 6:13 / km
spiked:18/23c shoes: Inov oroc 280

Gropada. Kar šok, ko dobim karto v roke. Začnem hitro, malenkost prehitro. Prvo zadanem, drugo je plan po kompasu in lutnem 1 min. Ustavil sem se pravočasno, a ne videl kt.... v naprej ves čas na meji. Prav nič ne uspem študirat v naprej, mogoče pol etape. Težave, da samo sledim karti in da jo vmes zlagam, s plahto je kar precej dela. Večino proge nekih napak ne dela, so mikro napakice, ustavljanja, slaba mikroizbire. Napaki še na 15 in 16. 17 in 18 sta daljši. Že pošteno utrujen. Glava ni povsem ok. Tole bi se dalo precej bolje izvest. Za zaključek se spravim k sebi, ampak... to ni to.

Kar mal potrt, sicer je teren povsem druga, kot sem navajen v zadnjem času, a vseeno. 2-3min napak v korgcu, ostalo ogromno zatikanja.

ogrevanje, iztek 10:00 [1] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov oroc 280

Začuda tetive nisem čutil med tekom. Tudi med ogrevanjem in ko se ohladim je bolje kot pred štartom.

« Earlier | Later »