Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nejc Z

In the 7 days ending May 3, 2016:

activity # timemileskm+m
  Vaje za moč3 2:40:00
  treking1 1:40:00 5.28(18:56) 8.5(11:46)
  tek1 1:35:00 11.18(8:30) 18.0(5:17) 200
  Total5 5:55:00 16.47 26.5 200

«»
1:40
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTu

Tuesday May 3, 2016 #

4 PM

Vaje za moč 40:00 [4]

Precej na izzi, hrbet me še vedno mal boli. Največ od sedenja, ko se ogrejem, ga prav nič ne čutim in tudi sedaj je ok. Bom moral dodat še trebušnjake. Verjetno sem z dviganjem utežmi toliko dodal k moči hrbtnih, da se mi je začela rušit statika hrbetnice, zaradi česar konec koncev prihaja do bolečin.

Sunday May 1, 2016 #

11 AM

tek 1:35:00 [2] 18.0 km (5:17 / km) +200m 5:00 / km
shoes: asics dynamic

Z Gregom. Na Dobravo, Viševca, Zalog in še enkrat čez Dobravo nazaj. Celoten čas pridno debatirava. Nič čudnega, da dež ne pojenjuje, ravno nasprotno, domov pridem premočen kot cucek. Ampak je bilo fajn. Kot balzam za zasedeno rit.

Saturday Apr 30, 2016 #

5 PM

treking 1:40:00 [1] 8.5 km (11:46 / km)
shoes: icebug zeleni

Mal grem na karto. Z Jožetom, zato precej v izzi. Sneg je kar pustil posledice. Sicer ni niti približno tako kot po žledu, vseeno dovolj, da je treba na momente lepo zavit, da se izogneš padlim vejam. Bujna vegetacija v kombinaciji s par podrtimi drevesi kar precej zmanjšuje vidljivost. Prehodnost k sreči precej manj, a bo treba verjetno za kak procent skrajšat proge. Par dreves podrtih direktno čez poti, nekje prav na gosto. Smola, ponovno bo pri variantah o času vsaj malo odločala tudi sreča.

Friday Apr 29, 2016 #

5 PM

Vaje za moč 1:00:00 [4]

Poudarek na počepih in vajah za roke. Sunka nisem prevel delal, po celem dnevu za računalnikom me mal boli hrbet. Kriza :)

Thursday Apr 28, 2016 #

5 PM

Vaje za moč 1:00:00 [4]

« Earlier | Later »