Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Davidlundsten

In the 7 days ending Oct 15, 2011:

activity # timemileskm+m
  Vandring1 3:00:00
  Styrka2 1:31:00
  Klättring1 30:00
  Total4 5:01:00

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 15, 2011 #

Klättring 30:00 [3]

Klättring välaklippan!

2 leder upp men svårt bakis vid tillfället!

Friday Oct 14, 2011 #

Vandring 3:00:00 [1]

Vandring med alex BG och lärka upp skutan och ner igen!

Bra med snö! kul!

Thursday Oct 13, 2011 #

Styrka 37:00 [3]

Hemmagym!

60 arm
100 mage
35 rygg
80 push
2 minuter plankan

+ 5 min jogg.

Tuesday Oct 11, 2011 #

Styrka 54:00 [2]
ahr:122

Riktigt ont i hälen när jag skulle ut och köra backe. Pallade inte och körde styrka istället:

100 arm
130 mage
40 rygg
100 push

4 minuter plankan

« Earlier | Later »