Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tryggwie

In the 7 days ending Aug 7, 2011:

activity # timemileskm+m
  löpning2 1:01:00 2.92 4.7
  Rullskidor K1 1:00:00 8.51(7:03) 13.7(4:23)
  bouldering1 40:00
  Total4 2:41:00 11.43 18.4
averages - weight:65kg

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Aug 6, 2011 #

Rullskidor K 1:00:00 [3] 13.7 km (4:23 / km)
ahr:152

Första rullskidpasset i år! Bättre sent än aldrig... Åkte genom Vinäs till nya Solerövägen och tillbaka via Skeriol. Pappa körde skejt

Friday Aug 5, 2011 #

löpning 36:00 [2] 4.7 km (7:40 / km)
ahr:136 shoes: Asics DS trainer

Hjälpte mammas jobbarkompis Carro att jogga igenom hennes sträcka på vasastafetten. Släpptes av i Gopshus och möte upp pappa som sprang från andra hållet. Skönt pass trotts att man hade velat springa snabbare. Kände dock av knäna lite efter ca 30 minuter så det är nog vad jag klarar av för tillfället.

Tuesday Aug 2, 2011 #

löpning 25:00 [2]
weight:65kg shoes: Asics DS trainer

lugn löpning med pappa i Hemus. Kändes mycket bra första 15-20 men fick lite känningar i ljumsken och vänster vad på slutet. måste köpa nya skor, har inga som håller på asfalt. Kroppen känns oerhört lätt i alla fall, men väldigt skör -måste äta/träna upp mig så att jag inte går av på mitten!

Monday Aug 1, 2011 #

bouldering 40:00 [3]
shoes: Mad Rock

« Earlier | Later »