Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Mar 30, 2019:

activity

time

miles

1:37:50

8.84

(11:04)

14.22

(6:53)

Löpning Stig

25:24

2.48

(10:15)

3.99

(6:22)

Total

2:03:14

11.32

(10:53)

18.21

(6:46)

2:03

0:00

» now

Saturday Mar 30, 2019 #

11 AM

OL race (Vårdubbeln medel) 30:03 [4] 5.07 km (5:56 / km)

Bra tekniskt genomförande men inte med fysiskt. Tungt i andningen. Fortsatt en del slem/snor vid ansträngning. Behöver några pass för att vara på banan igen.

Löpning Stig warm up/down 25:24 [2] 3.99 km (6:22 / km)

7 PM

OL 1:07:47 [3] 9.15 km (7:24 / km)

Nattpass Kullaskogen S. Lugn masstart med gänget. La mig långt fram direkt och turades om med SW att vara i front. Överlag ett bra teknsikt genomförande förutom två krokar på grönområdes kontroller...

« Earlier | Later »