Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Dec 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig3 3:01:27 17.03(10:39) 27.4(6:37)
  Styrka4 1:46:00
  Rullskidor1 47:44 6.93(6:53) 11.15(4:17)
  Löpning Väg1 37:55 4.35(8:43) 7.0(5:25)
  Total7 6:13:06 28.3 45.55

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10, 2017 #

10 AM

Löpning Stig 1:40:25 [2] 13.2 km (7:36 / km)

Kuperad runda uppe i bergen. Tog det lugnt och försiktigt med en del pauser. Kroppen fungerade bra men blev otroligt trött sista 20 min men det var ju inte så konstigt. Få se hur länge detta håller!
4 PM

Styrka 20:00 [1]

Saturday Dec 9, 2017 #

8 PM

Löpning Väg 37:55 [2] 7.0 km (5:25 / km)

Lång resdag och äntligen framme så kunde inte motstå en lätt jogg från hotellet. Kroppen funkade fint.

Friday Dec 8, 2017 #

3 PM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Dec 7, 2017 #

3 PM

Rullskidor 47:44 [2] 11.15 km (4:17 / km)

Regn + 10m/s gjorde det till tufft före. Ändå en ok känsla. Hälsenan fortsatt normal.

Wednesday Dec 6, 2017 #

5 PM

Löpning Stig 43:54 [2] 7.62 km (5:46 / km)

Glädje! Inga känningar innan, under eller efter passet. Finns hopp om det :)

Styrka 32:00 [1]

Tuesday Dec 5, 2017 #

Note
(rest day)

Hälsenan har känts otroligt bra sista dagarna.

Monday Dec 4, 2017 #

6 PM

Löpning Stig 37:08 [2] 6.58 km (5:39 / km)

Styrka 30:00 [1]

« Earlier | Later »