Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning Stig3 3:17:54 20.76(9:32) 33.41(5:55)
  Styrka3 1:00:00
  OL1 49:18 4.71(10:28) 7.58(6:30)
  Löpning Väg1 31:56 4.32(7:23) 6.96(4:35)
  Total6 5:39:08 29.79 47.95

«»
1:33
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

5 PM

OL 49:18 [2] 7.58 km (6:30 / km)

Resdag och första passet blev från boendet och ut på Guardamar N. Enklare och sandigare än vad jag mindes. Bra start pass!

Löpning Stig warm up/down 12:30 [2] 2.35 km (5:19 / km)

Saturday Feb 17 #

10 AM

Löpning Stig 1:32:01 [2] 15.5 km (5:56 / km)

Från Missionsgården i Äspet med EM.

Friday Feb 16 #

6 PM

Styrka 15:00 [1]

Thursday Feb 15 #

6 PM

Löpning Stig 1:33:23 [2] 15.56 km (6:00 / km)

Hovdala med RW, JK, AF, VA. Hälen inte så irriterad faktiskt.

Wednesday Feb 14 #

7 PM

Styrka 25:00 [1]

Tuesday Feb 13 #

Note
(rest day)

Monday Feb 12 #

5 PM

Löpning Väg 31:56 [2] 6.96 km (4:35 / km)

Joggade en runda innan styrkan som var huvudfokuset.

Styrka 20:00 [1]

« Earlier | Later »