Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Oct 21, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 21, 2018 #
Note
(rest day)
Hamburg
Saturday Oct 20, 2018 #
Note
(rest day)
Hamburg
Friday Oct 19, 2018 #
Note
(injured) (rest day)
Hamburg
Thursday Oct 18, 2018 #
Note
(injured) (rest day)
Ont nedanför höften och naveln...
Wednesday Oct 17, 2018 #
Note
(injured) (rest day)
Får nog bli vila några dagar. Passar ändå bra.
Tuesday Oct 16, 2018 #
6 PM
Löpning Väg intervals 24:00 [4] 6.32 km (3:48 / km)
Intervaller på elljuset med RW och JK. 6x4min med 90s vila. Bra flow rakt igenom.
Löpning Väg warm up/down 29:33 [2] 5.78 km (5:07 / km)
Monday Oct 15, 2018 #
6 PM
Löpning Väg 38:08 [2] 8.11 km (4:42 / km)
Styrka 20:00 [1]