Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Apr 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg3 1:23:21 10.24(8:08) 16.48(5:03)
  Styrka2 42:00
  Rullskidor1 36:48 5.33(6:54) 8.58(4:17)
  Total5 2:42:09 15.57 25.06

«»
0:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 14 #

4 PM

Löpning Väg 40:26 [2] 8.2 km (4:56 / km)
(injured)

Ingen försämring mot igår iaf.

Saturday Apr 13 #

6 PM

Löpning Väg 32:19 [2] 6.44 km (5:01 / km)
(injured)

Positiv trend. Något irriterad i foten men betydligt bättre än tidigare.

Friday Apr 12 #

Note
(injured) (rest day)

Blandat betong hela em. Totalt slut i överkroppen.

Thursday Apr 11 #

6 PM

Styrka 20:00 [1]

Löpning Väg 10:36 [1] 1.84 km (5:46 / km)
(injured)

2x5 min. En betydligt bättre känsla än tidigare men fortsatt lite små öm.

Wednesday Apr 10 #

Note
(injured) (rest day)

Tuesday Apr 9 #

Note
(injured) (rest day)

Ute och små lunkade med kontroller. Något bättre ändå..

Monday Apr 8 #

12 PM

Styrka 22:00 [1]

6 PM

Rullskidor 36:48 [2] 8.58 km (4:17 / km)
(injured)

Premiärtur för året på rullskidorna. Funkade sådär. Ont i foten vid minsta fotrörelse...

« Earlier | Later »