Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Aug 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg2 2:08:46 16.91(7:37) 27.21(4:44)
  Löpning Stig1 1:35:13 10.52(9:03) 16.93(5:37)
  Löpning Skog2 1:32:42 7.54(12:17) 12.14(7:38)
  Styrka2 42:00
  Total7 5:58:41 34.97 56.28

«»
1:57
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 18 #

Note
(rest day)

Saturday Aug 17 #

10 AM

Löpning Väg 1:14:47 [2] 15.08 km (4:58 / km)

Mölleröd och ner runt Sjörröd.

Friday Aug 16 #

Note
(rest day)

Thursday Aug 15 #

12 PM

Styrka 22:00 [1]

6 PM

Löpning Stig 1:35:13 [2] 16.93 km (5:37 / km)

Från Tormestorp och Höjdarleden med RW, AF, HA m.fl.

Wednesday Aug 14 #

7 PM

Löpning Väg intervals 23:35 [4] 6.0 km (3:56 / km)

Intervaller 3x2km (7.56, 7.50, 7.49). Under isen fanns inget att ge. Kom ut på ett pass men det trodde jag inte på förhand.

Löpning Väg warm up/down 30:24 [2] 6.13 km (4:58 / km)

Tuesday Aug 13 #

9 AM

Löpning Skog 35:00 [1] 4.1 km (8:32 / km)

Utsättning.
5 PM

Löpning Skog 57:42 [2] 8.04 km (7:11 / km)

Sprang igenom nästa veckas träning.

Monday Aug 12 #

6 PM

Styrka 20:00 [1]

« Earlier | Later »