Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Jan 26, 2020:

activity

time

miles

Löpning Skog

2:47:15

13.44

(12:27)

21.63

(7:44)

Löpning Väg

1:27:44

11.44

(7:40)

18.41

(4:46)

Styrka

24:00

Total

4:38:59

24.88

40.04

1:32

0:00

Note
(rest day)

Bakis

Note
(rest day)

10 AM

Löpning Skog 1:14:27 [1] 7.89 km (9:26 / km)

Utsättning.

6 PM

Löpning Skog 1:32:48 [2] 13.74 km (6:45 / km)

Vedema med AF och HA. Ett varv på backrundan sedan norröver.

Note
(rest day)

6 PM

Löpning Väg 1:27:44 [2] 18.41 km (4:46 / km)

3 varv på elljuset.

12 PM

Styrka 24:00 [1]