Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg3 3:40:11 27.69(7:57) 44.57(4:56)
  Löpning Stig2 3:13:56 19.35(10:01) 31.14(6:14)
  Styrka3 1:12:00
  Löpning Skog1 1:04:10 4.38(14:39) 7.05(9:06)
  Total9 9:10:17 51.42 82.76

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

10 AM

Löpning Väg 1:23:05 [2] 16.2 km (5:08 / km)

Trötta ben. Nästan lite vår luften.

Saturday Feb 1 #

10 AM

Löpning Stig 1:37:32 [3] 15.45 km (6:19 / km)

Backrundan Vedema. 93.18 min. (46.56, 46.22). Över förväntan men fick gräva djupt mot slutet.

Friday Jan 31 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

Thursday Jan 30 #

6 PM

Löpning Stig 1:36:24 [2] 15.69 km (6:09 / km)

Hovdala med AF och lite RL.

Wednesday Jan 29 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

6 PM

Löpning Väg 1:09:01 [2] 14.22 km (4:51 / km)

Samma som måndags. Blir inte riktigt klok på mina vader... blir extremt stela i början.

Tuesday Jan 28 #

10 AM

Löpning Skog 1:04:10 [1] 7.05 km (9:06 / km)

Utsättning.

Monday Jan 27 #

12 PM

Styrka 24:00 [1]

5 PM

Löpning Väg 1:08:05 [2] 14.15 km (4:49 / km)

2 varv på elljuset.

« Earlier | Later »