Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending May 19:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg3 2:13:24 17.1(7:48) 27.52(4:51)
  Löpning Skog2 2:09:05 10.78(11:58) 17.35(7:26)
  Löpning Stig2 2:01:46 13.2(9:14) 21.24(5:44)
  Total7 6:24:15 41.08(9:21) 66.11(5:49)

«»
1:27
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 19 #

9 AM

Löpning Väg 35:39 [2] 6.65 km (5:22 / km)

Bakisjogg med JK

Saturday May 18 #

9 AM

Löpning Stig 1:27:00 [2] 15.23 km (5:43 / km)

Hovdala

Friday May 17 #

Note
(rest day)

Thursday May 16 #

6 PM

Löpning Skog 1:24:05 [2] 12.13 km (6:56 / km)

Gulastorp med RL.

Wednesday May 15 #

5 PM

Löpning Väg tempo 25:38 [3] 6.04 km (4:15 / km)

Snabbdistans Mölleröd. Kämpigt i början men bättre efter en stund.

Löpning Väg warm up/down 30:11 [2] 5.81 km (5:12 / km)

Tuesday May 14 #

10 AM

Löpning Skog 45:00 [1] 5.22 km (8:37 / km)

Utsättning
11 AM

Löpning Stig 34:46 [2] 6.01 km (5:47 / km)

Bonus runda efteråt.

Monday May 13 #

5 PM

Löpning Väg intervals 12:00 [4] 3.09 km (3:53 / km)

Mölleröd Intervaller 2x3-2-1min med 60s vila. Började känns i kroppen lite överallt så fick skippa sista setet. Men hyfsat driv i steget iaf.

Löpning Väg warm up/down 29:56 [2] 5.93 km (5:03 / km)

« Earlier | Later »