Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 7 days ending Jun 2:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg3 2:43:14 20.83(7:50) 33.52(4:52)
  Löpning Stig1 1:24:16 9.42(8:57) 15.16(5:34)
  Löpning Skog1 1:00:00 3.95(15:11) 6.36(9:26)
  Total5 5:07:30 34.2(8:59) 55.04(5:35)

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 2 #

10 AM

Löpning Väg intervals 18:30 [4] 4.8 km (3:51 / km)

Intervaller Åhusfältet 4x1200m med 90s vila. Stumma ben direkt...

Löpning Väg warm up/down 27:17 [2] 5.29 km (5:09 / km)

Saturday Jun 1 #

10 AM

Löpning Väg 1:08:30 [2] 12.73 km (5:23 / km)

Mölleröd. Magen kass så fick avrunda lite tidigare än tänkt.

Friday May 31 #

Note
(rest day)

Thursday May 30 #

6 PM

Löpning Stig 1:24:16 [2] 15.16 km (5:34 / km)

Hovdala med AF. Rejäl tempoökning mot slutet.

Wednesday May 29 #

6 PM

Löpning Väg intervals 18:00 [4] 4.67 km (3:51 / km)

Intervaller Mölleröd 3x3-2-1min med 60s vila.

Löpning Väg warm up/down 30:57 [2] 6.03 km (5:08 / km)

Tuesday May 28 #

10 AM

Löpning Skog 1:00:00 [1] 6.36 km (9:26 / km)

Utsättning

Monday May 27 #

Note
(rest day)

Segt idag med

« Earlier | Later »