Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apetren

In the 7 days ending May 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:47:19 11.18(9:36) 17.99(5:58) 404
  Cykel1 1:37:17 22.69(4:17) 36.52(2:40) 88
  Total4 3:24:36 33.87(6:02) 54.51(3:45) 492

«»
1:37
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 13, 2012 #

2 PM

Cykel 1:37:17 [3] 36.52 km (2:40 / km) +88m 2:38 / km
(injured)

Friday May 11, 2012 #

7 PM

Löpning 40:05 intensity: (3:11 @1) + (26:56 @2) + (9:53 @3) + (5 @4) 6.35 km (6:19 / km) +159m 5:37 / km
ahr:143 max:170 shoes: Asics GEL DS Trainer 16

Lugnt pss med pappa. Kändes bra i början men efter 3,5 fick jag känningar i ena häsenan, inte den tidigare skadade. Körde på i 3 km till men kände sedan det inte skulle gå att fortsätta då det kändes som att hälsenan skulle gå av.

Thursday May 10, 2012 #

7 AM

Löpning 42:14 intensity: (15 @1) + (4:41 @2) + (37:00 @3) + (18 @4) 8.17 km (5:10 / km) +169m 4:41 / km
ahr:156 max:172 shoes: Asics GEL DS Trainer 16

Lugn tur runt Grus 8an i Skatås. Kändes bättre i benen än igår och kände att jag kunde ligga och köra i ett ganska bra tempo utan att behöva nstränga mig särskilt mycket.

Wednesday May 9, 2012 #

6 PM

Löpning 25:00 intensity: (3:39 @1) + (19:51 @2) + (1:30 @3) 3.47 km (7:12 / km) +76m 6:30 / km
ahr:135 max:161 shoes: Asics GEL DS Trainer 16

Lätt jogg hemma efter två dagars sjukdom. Kändes rätt segt i benen men det gick ändå att springa.

« Earlier | Later »