Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: apetren

In the 7 days ending Jul 1, 2012:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 49:15 5.24(9:23) 8.44(5:50) 81
  Total1 49:15 5.24(9:23) 8.44(5:50) 81
  [1-5]1 48:50

«»
0:49
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 30, 2012 #

9 PM

Löpning 49:15 intensity: (25 @0) + (5:05 @1) + (41:03 @2) + (2:42 @3) 8.44 km (5:50 / km) +81m 5:34 / km
ahr:147 max:165 shoes: Asics GEL DS Trainer 16

Lugnt snabbpass med pappa runt campingen. Kände mig pigg i benen och gick inte över gränsen (162bpm) förrän mot slutet i de branta backarna.

« Earlier | Later »