Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: benjamin

In the 7 days ending Dec 2, 2012:

activity # timemileskm+m
  fietsen3 5:09:00
  krachtraining2 2:15:00
  alternatief1 1:10:00
  Total5 8:34:00

«»
2:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Dec 1, 2012 #

fietsen 2:40:00 [2]
(injured)

Rosier-stoumont-rahier,wanne...
Leuk tripke, best koud tijdens het afdalen. Mijjn toer moeten inkorten door blessure... Laatste 30min heel veel last..

Friday Nov 30, 2012 #

fietsen (mtb) 1:58:00 [2]

geen last. Toer in kattenbos en sahara. Fysiek een dikke nul.

Tuesday Nov 27, 2012 #

11 AM

alternatief (crosstrainer) 1:10:00 [2]

Geen last op cross trainer
C • verbetering 1
7 PM

fietsen (hometrainer) 31:00 [2]

geen last

krachtraining (core en upper) 50:00 [2]
(injured)

Monday Nov 26, 2012 #

krachtraining (roeien) 25:00 [2]
(injured)

krachtraining 1:00:00 [2]

core, vooral buikspieren. laatste 10min benen.

« Earlier | Later »