Training Log Archive: horsepowerIn the 7 days ending Oct 8, 2012:
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Sunday Oct 7, 2012 #
Event: 10. Nationaler, S'chanf
OL race 38:00 [4] 5.0 km (7:36 / km) +100m 6:55 / km
s-chanf
etwas uninteressante bahn mit sehr viel wegrennen und weiter sicht v.a in der ersten hälfte. 3 30sek. fehler während lauf und 45sek. fehler bei einer falschen route...
training, irgendwann wirst du vielleicht doch noch mein freund...
etwas uninteressante bahn mit sehr viel wegrennen und weiter sicht v.a in der ersten hälfte. 3 30sek. fehler während lauf und 45sek. fehler bei einer falschen route...
training, irgendwann wirst du vielleicht doch noch mein freund...
Saturday Oct 6, 2012 #
OL race 43:00 [4] 4.5 km (9:33 / km) +170m 8:02 / km
god surlej -som
nervosität vor der staffel, dann mit müden beinen gestartet.
hatte das gefühl ich sei in den 43min etwa 15 min gerannt. die steigung wollte auch kein ende nehmen. ausser 2-3 30 sekünder guter lauf.
nervosität vor der staffel, dann mit müden beinen gestartet.
hatte das gefühl ich sei in den 43min etwa 15 min gerannt. die steigung wollte auch kein ende nehmen. ausser 2-3 30 sekünder guter lauf.
Friday Oct 5, 2012 #
OL 31:00 [3] 3.5 km (8:51 / km) +70m 8:03 / km
Got da staz
wunderschönes training, aber die steigung machte mir zu schaffen. liegt das wohl an der höhe oder doch nur an meinen trainingseinheiten?
liebe das engadin, könnte nicht schöner sein!
wunderschönes training, aber die steigung machte mir zu schaffen. liegt das wohl an der höhe oder doch nur an meinen trainingseinheiten?
liebe das engadin, könnte nicht schöner sein!